昨夜ぶ~ちゃんとお出掛けする時に使うキャリーバッグを用意していたら
もう寝る時間だというのに、ぶ~ちゃん落ち着かずウロウロ

お出掛けモードな氣持ちにさせてしまいました

そんな訳で今日は午前中、「ユザワヤ」をメインに外出

今までは、問屋街である浅草橋方面のお店ばかりでしたが、ぶ~ちゃんと2人なので近場へ。
欲しい材料も、ちょっとした物だったので「ユザワヤ」へ行く事にしました。
・・・めっちゃ混んでいました

なぜに

っていう感じな混み具合・・・
ぶ~ちゃんは重いし、ちと疲れてしまいました

帰宅後、もちろんグリーンスムージーを作りました。(今日はフォトなしです。)
「ほうれん草(3束)・ルッコラ(1束)・アボカド(半分)・キウイフルーツ(1個)
バナナ(半分)・・・もう半分はぶ~ちゃんのおやつ・お水(200cc)」
今日はキウイフルーツが入ったので酸味が効いて、バランスの良い味となりました

オーガニックな食品を選び食べるようになって、ジャンクなおやつは食べなくなりました。
でも食べちゃうかも~って感じの、ゆる~い氣持ちでいるんです

先日、ローチョコレートを検索していたらセールをしていたのでオーダーしてみました。

一緒に有機レーズンと生アーモンドも


チョコレートはまだ食べてません・・・これからのお楽しみです

レーズンは、ちょっと甘い物が食べたい時に、つまめるので最適

甘みが凝縮された美味しさです。
ローフードの世界に踏み出してからまだ日は浅いですが、グリーンスムージーだけでなく
いろんなレシピを知りたくて買ってみました。

「ローフード・フォー・ビジー・ピープル」は「ローフード 私をキレイにした食べもの」の著者
石塚ともさんが翻訳された本です。
とても参考になります。ドレッシングは即作りたいくらい!簡単だし。
これでまた世界が広がりそうです

ちなみに今日は日本ローフード協会が「ローフード」の日(6月2日とかけて。)としているみたい。
・・・昨夜の私のご飯・・・です・・・

白米以外は有機野菜です。ごはんには紫蘇ふりかけ&焼のりが乗っています。
色見の悪い!?緑は大根の葉でして、人参としめじと一緒に煮ました。
きゅうりは、アルペンザルツで塩もみした物、トマトは生のままです。
ちょっと量がいつもより多い感じ・・・
いつも、ワンプレートにしちゃって食べています。ECOの為・・・(イイエ 洗いものが面倒

)
帰宅後の、ぶ~ちゃん・・・バナナに釘付け


『あたちも今日は疲れたからー糖分ほきゅーぶ!』
・・・バッグの中で、グゥグゥと寝ていたくせにぃ~・・・

寝ると重く感じるのは人間と同じだね

皆様の今日がよい日でありますように

∞☆ Love&Light&Joy ☆∞
〘⑫水晶の月/第1週・4日/赤・創始〙

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コメント
Yasmeen | URL | -
Re: It's my simple supper.
こんばんは。
ユザワヤ懐かしいです!出向く方面次第でキンカ堂かユザワヤって感じでした。でも、なぜ混んでいたのでしょうね?目玉セールかな?
ヘルシープレート晩御飯、おいしそうですね。ヘルシーだわ。ダイエット中だというのに、上のチョコレートに目が釘付けの私ではありますが。。。誘惑的なパッケージですね。レーズン&アーモンドにも誘惑されております。。。
前記事の緑のお野菜にも目が釘付けでした。おいしいですよね、緑の葉野菜は。有機栽培のお野菜とドライフルーツ&ナッツとグリーンスムージーで栄養のバランスは完璧と推察いたします。ヘルシ~ですよね、素晴らしい!
( 2010年06月02日 21:55 [編集] )
uria | URL | -
Re: It's my simple supper.
おはようございます。
あっシンクロだ
私も先日実家の近くのユザワやへ行ってきました。
太めの白黒のストライプ柄の生地を探しに、でも見つかりませんでしたので
日暮里のトマトに行こうかなと思います。
野菜のプレート
おいしそうですね
私もひとりでいるときは
ほぼ野菜ですー
美味しいですよねー
今日も素敵な1日でありますように
( 2010年06月03日 09:59 [編集] )
大家(ワン太郎) | URL | -
Re: It's my simple supper.
期待したぶ~ちゃんがソワソワしている光景が目に浮かびます♪
あのソワソワした状態の誤解を解くのって、なんだか気まずいですよね~
うちの奴は、特に誤解しやすいたちなので困ってます(笑
うちもキャリーバックで担ぐことがあるのですが、肩と腰が結構疲れます。
腰をやられないよう気をつけてくださいね~♪
( 2010年06月03日 10:39 [編集] )
あむまま | URL | -
Re: It's my simple supper.
こんにちは!
うちも、夜中にリードを入れている物置を開けると、わさびがそわそわ・・・ということありますよ♪
わさびは、11kgを超えました。10kg台をキープしたいんです・・・。毎日散歩、頑張ってます!!
( 2010年06月03日 15:24 [編集] )
Gypsy | URL | -
Re: It's my simple supper.
*Yasmeenさん*
おはようございます。
ユザワヤはセールでもなく・・・お子さんを連れたママさん達が多かったです。
なにか行事でもあるのかなぁ?って感じでした。
ほぼ毎日ワンプレートで食べています(笑
彩りがいい日悪い日とありますが・・・
有機野菜の味を知った今はもうスーパーの野菜食べられません。
味が全然違うんだもん!
グリーンスムージーも続けて今までに溜まった「毒」を追い出します(笑
今日がよい1日でありますように☆
*uriaさん*
おはようございます。
まぁ、uriaさんもユザワヤへ?・・・シンクロですね☆
ベジタリアンになってからも、有機野菜を食べていた訳じゃなくて
本当に身体に良い食生活を、やっと始めた感じの今です(笑
uriaさんは「鎌倉野菜」がいつも身近にあってうらやましいですよ!
よい1日でありますように☆
*大家さん*
おはようございます。
早起きして出掛ける訳じゃなかったので、当日の朝でよかったのですが
私の氣まぐれで、夜にキャリーバックを玄関に用意しちゃって(笑
テンションが上がると目の輝きが・・・キラり~んってしてて!
しばらくソワソワしていました~
キャリーバックとカート両方あった方がいいですね!実感しました。
ヘルニア持ちなので、腰には氣をつけなくちゃです・・・
今日もよい1日を☆
*あむままさん*
わさびちゃんは、お散歩すきなんですね!
うちは、相変わらず・・・でも外に一歩出るまでの氣持ちの葛藤みたいで
外に出たら、それなりに楽しいみたい(笑
ダイエット頑張って~☆
わさびちゃんは男の子だから骨格もたくましいのかなぁ?
ぶ~ちゃんは、なんだか華奢な骨格してます・・・
だから体重には氣をつけています、関節の負担とか考えて!
がんばれ~わさびちゃん♪
今日もよい1日を☆
( 2010年06月04日 06:37 [編集] )
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